Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 18.75g | Prot: 87.67g | Carbs: 206.77g.
Breakfast: Банан, Сахар, Натуральный Продукт Молоко 3%, Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Питы Дрожжевые Израиль. Lunch: Twix Mini, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Курица в Соусе Терияки с Овощами Моя (27.03.23), Рис Отварной. Dinner: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Курица в Соусе Терияки с Овощами Моя (27.03.23), Рис Отварной. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miramore1's Weight History
|