Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 57.68g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Хумус, Philadelphia Сыр Филадельфия, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forpivovarova's Weight History
|