Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 104.23g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Помидоры, Овсяноблин, Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Грибы, Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Йогурт Натуральный , Кофе с Молоком, Лёгкий десерт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|