Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 179.21g | Carbs: 275.79g.
Breakfast: Хурма Хурма, Yoplait Йогурт GO Клубничный, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Гречка Вареная Варенная Гречка, Картофель Картофель, סנפרוסט Брокколи, שופרסל Говядина Запеченная в Духовке. Dinner: Гад Козий Сыр, Авокадо Авокадо, Natella Зелёный Лук , סנפרוסט Броколли, Lili Редис, Огурцы Огурцы, Star Kist Tuna in Water. Snacks/Other: רמי לוי Перец Болгарский, Морковь Свежая Морковь, Огурцы Огурцы, Мандарин Мандарин, Pro 20 יוגורט בטעם קרמל מלוח, Natella Яблоко, שוק Виноград. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|