Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 69.46g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Белевская Лавка Пастила Ягодное Ассорти, Киндер Пингви. Lunch: Село Зеленое Молоко Отборное Топленое, Стоинг Напиток Сухой, Коктейль Белково-Витаминный WHEY без Вкуса, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. Dinner: Белевская Лавка Пастила Ягодное Ассорти, Хот-Дог. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ликандос's Weight History
|