Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 120.97g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Go On Nutrition Peanut Butter, Willmax Протеин, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Редис, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Ilona Лаваш Вірменський, Куриные Грудки (Жареные), Sot Сыр Gouda, Помидоры, Молокія Йогурт 1,6%, Капуста. Snacks/Other: Tasty Style Хлебцы Гречаные, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|