|
|
1028 kcal
|
Fat: 22.94g | Prot: 79.88g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Квашеная Капуста, Рыбный День Хе из Сельди , Жареное Яйцо, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные. Dinner: Брокколи Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Зеленый Чай, Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, California Gold Nutrition Hydrationup Electrolyte Drink Mix. more...
|
|
|
|