Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 134.74g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Мамуля Творог, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Яблоко Семеринка, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Салат Овощной, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Monini Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Parmalat Молоко 0,05%, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Традиционный, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлечка2411's Weight History
|