Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 66.05g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Голубика, Куриное филе с ананасом, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Голубика, Snaq Fabriq Snaqer, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), SPAR Фундук. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaasb29's Weight History
|