|
Geen stress, gewoon volle buik van het weekend. Straks weer even de benen laten rond draaien op de Tacx :) deze week in de 71 blijven is het doel.
|
71.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 112.35g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Diepvries Aardbeien, Mangostukjes Diepvries, Blauwe Bessen Diepvries, Banaan, Koffie met Melk, Melkan Magere Yoghurt. Lunch: Bruine Boterham, Calvé Pindakaas (20g), USN Whey Protein, Melk (Halfvol). Dinner: Santa Maria Original Wrap Tortilla, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Varken Shoarma, Arla Skyr Bosfruit, Komkommer (met Schil), Tomaten. Snacks/Other: Bolletje Zoute Pepsels, Aardbeien, Koffie met Melk. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|