Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 157.87g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий , Яйцо-Пашот, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Мясная Ферма Рулет Филейный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Тушеные Овощи, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Бахетле Гуляш из Говядины, Шампиньоны Гриль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Сельдерей, Global Village Ананасы Кусочки, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти 3 Отварные . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|