|
Sahurluk.
|
2632 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 160.37g | Carbs: 280.03g.
Breakfast: Abdurrahman Tatlıcı Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Küp Şeker, Amigo Kuru Üzüm, Hun Kakaolu Tahin Helvası, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Mis Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Mis Süzme Peynir, Mis Tereyağı, Yumurta, Ispanak. Dinner: Ayçiçek Yağı, Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Patates, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Simbat Medjoul Hurma, Muz, Heromega Whey Protein. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
 Comments
Evet , şuan kilo almak üzere dengeli beslenmeye çalışıyorum.
28 Mar 23 by member: y_man
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|