Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 113.45g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Перекресток Авокадо , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Дикси Кабачок. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Дикси Киви, Пятерочка Груша Желтая, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Черкизово Фрикадельки Легкое Меню. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Сокол Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе, Пятерочка Груша Желтая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Ашан Сыр Рикотта, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Коломенское Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|