Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 70.48g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Котлета Домашняя. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дымов Сырокопчёный Бекон, Лента Клементины, Яшкино Батончик Zebra, Магнит Банан. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 14 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|