Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 113.95g | Carbs: 227.58g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Банан, Финики, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Чусовской, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Скумбрия на Пару, Свекла Вареная. Lunch: Альпен Гольд Пикник, Замороженная Вишня, Финики, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Папа Может Колбаса Балыковая, Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной в Молочном Шоколаде. Dinner: Куриная Грудка Вареная. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|