Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 135.04g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Мамуля Творог, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Ehrmann Пудинг, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлечка2411's Weight History
|