|
Для 42 років непогано))) До цілі ще -3,1 кг.
|
2952 kcal
|
Fat: 110.67g | Prot: 79.61g | Carbs: 382.03g.
Breakfast: АТБ Груша, АТБ Банан, Чай с Лимоном, Хуторок Мука Пшеничная, Intenson Эритритол, Яичный Желток, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Скумбрия Запеченная, Кускус, Винегрет без Масла. Dinner: Орехи Кешью, Choy Вино Сливовое, Шоколад, Финик. Snacks/Other: Красное Яблоко, Молоко Від Фермера Чізкейк Баскський. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 40
 Comments
Приклад для наслідування. Виглядаєте на 25👍
26 Mar 23 by member: Liubov1989
|
26 Mar 23 by member: oxy8858
|
26 Mar 23 by member: voroncovaalla183
|
я навіть сказав би відмінно,Ви красуня,бажаю Вам й надалі ставати кращою версією самої себе.
26 Mar 23 by member: tovarishArtem
|
Шикарна робота над собою !!
26 Mar 23 by member: Tale4kaa
|
26 Mar 23 by member: tanyaurivna88
|
26 Mar 23 by member: bersha84
|
Супер! А який у Вас зріст? Теж намагаюсь досягти першої цифри 5 на вагах
26 Mar 23 by member: _*Ксюша_*
|
суперово, такой рельеф)))
26 Mar 23 by member: more.78
|
Супер результат! А який у Вас зріст?
26 Mar 23 by member: _*Ксюша_*
|
Та Ви вогонь яка красива!
26 Mar 23 by member: natakurovtseva
|
26 Mar 23 by member: oxy8858
|
мне 33, надеюсь я в 42 буду в такой же форме, есть к чему стремиться
26 Mar 23 by member: MaryWinchester89
|
|
|
Красуня. Прес вогонь. Приклад для багатьох. Праця над собою, дисципліна дають відмінний результат. Мені скоро 41. Вірю, що в 50 можна виглядати не гірше. Все в наших руках.
26 Mar 23 by member: kikabz1982
|
Мені ще грести і грести🌝
Ви супер!😍
26 Mar 23 by member: miucat555
|
Дякую всім за крутезну підтримку)
26 Mar 23 by member: oxy8858
|
на сколько калорий вы питались?
26 Mar 23 by member: lorik82polina
|
26 Mar 23 by member: oxy8858
|
26 Mar 23 by member: fraomadam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|