Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 106.79g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Крепкий Орешек Арахис в Сахаре, Bombbar Protein Cookie Фисташка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Перекресток Авокадо , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дальпромрыба Печень Трески, Ржаной Край Заварной, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Дикси Киви, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Дарницкий, Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Haas Кукурузный Крахмал, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Ашан Сыр Рикотта, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|