Arroz integral misturadinho com uma porcao de carne panela desfiada (Sempre tenho porcoes prontas congeladas) + Salada de pepino e água com laranja!
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1217 kcal
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Fat: 47.32g | Prot: 74.05g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Café (Infusão), Mel, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo, Banana. Lunch: Laranjas, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Repolho Refogado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Carne de Panela, Pepino (Descascado), Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Natural da Terra Provolone Desidratado. more...
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Carla Reichenbach's Weight History
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