Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 78.88g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ne Moloko Соевое с Бананом, Гречка Отварная, 365 Дней Мёд Цветочный. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Sen Soy Соус Терияки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Lavetti Напиток Винный Газированный Сладкий, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты. Snacks/Other: Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|