Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
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54.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 56.22g | Prot: 74.76g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Filé Mignon Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Peito de Frango, Tirolez Queijo Minas Padrão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovomaltine Flocos Crocantes, Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Other: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Olé Pêssego em Calda, Pêra Williams, Bem Casado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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