Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 88.60g | Carbs: 219.16g.
Breakfast: Голден Яблоко , Мандарин, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кекс шоколадный экспромт. Lunch: Кекс шоколадный на каше порция 75 гр, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Черкизово Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|