Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 128.43g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Голубика, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Юлинька 💓 Запеканка-Хачапури из Обезжиренного Творога, 1 WIN Коллаген, VP Laboratory Омега-3. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Магнит Помело, Китайская Капуста, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Юлинька💓 Котлеты из Говядины, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: От Юленьки Цветная Капуста и Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|