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Normalmente eu esqueço de postar foto do almoço pois acabo passando em self service na pausa do almoço Hoje eu finalizo a contagem das calorias, sobrando calorias, e com um pratão desses! Foco nos alimentos com menos calorias pra comer em maior quantidade
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1182 kcal
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Fat: 21.18g | Prot: 103.88g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Nutrify Colágeno Hidrolisado, Morangos, Café, Banana Prata, Yogoberry Frozen Yogurt. Lunch: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Alface, Cebolas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Farofa. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates. Snacks/Other: Morangos, Yogoberry Frozen Yogurt, Bom Destino Queijo Minas Padrão de Búfala, Delioca Tapioca Hidratada , Ovo, Tomates, Orégano. more...
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acarolinadesa's Weight History
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