|
Два месяца я пытался полюбить бег, и не смог. Дошел до часа бега и понял, что это - ужасно скучно. Возможно было скучно еще и потому, что особого прогресса не было...
В итоге, последние два месяца занимаюсь только силовыми.
Пока использую в основном базовые многосуставные упражнения: становая тяга, приседания, жим лёжа, подтягивания.
|