Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 34.37g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Российский, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Котлета Домашняя. Dinner: Чернослив, Чернослив, Greenfield Зеленый Чай, От Мартина Семечки Солёные Белые, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|