Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 94.17g | Carbs: 241.14g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Агро-Альянс Гречка Экстра, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петруха Филе Куриное, Sen Soy Соевый Соус Классический. Dinner: Самокат Йогурт Обезжиренный Черника, Самокат Нутсы. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|