Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 109.69g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Самокат Молоко 1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Тунец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Monini Оливковое Масло, Тунец. Snacks/Other: Самокат Молоко 1%, Свежесть Миндальные Лепестки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Global Village Вишня Замороженная, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|