|
8/76
Вчера был перебор на 400 ккал, сегодня поставила себе цели не доесть эти 400ккал. Поняла, что жить на 1000 ккал в день просто не возможно! Но я выдержала. Хотя это тяжело! Не знаю на сколько в этом есть смысл, но решила сделать так. Посмотрим, что завтра скажут весы)
84/1059/118,88/24,97/91,62
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 24.96g | Prot: 118.88g | Carbs: 91.61g.
Breakfast: Махеевъ Джем Фейхоа, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт Клубника-Маракуйя Высокобелковый 1,7%. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Помидоры, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Bombbar Протеин Банан и Манго. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Малинка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|