Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 39.69g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Лимонный Пирог. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Помидоры, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". Dinner: Inkerman Мерло Качинское, Магнит Пирог Курник с Начинкой из Мяса Кур. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|