Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
46.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 28.93g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: Yeşil Çay, Çilek Reçeli, Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Dinner: Lavaş, Torku Dilimli Burger Peyniri, Tarhana Çorbası, Köfte, Hurma, Mayonez (Kalorisi Azaltılmış veya Diyet, Kolesterol İçermez), Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Snacks/Other: Nestle Coffee-Mate, Ülker Coco Star, Badem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reirecoveringg's Weight History
|