Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
83 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 102.42g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Махеевъ Джем без Сахара , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с бананом. Lunch: Сыр Российский, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Магнит Батон Летний, Snaq Fabriq Coco Coconut, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Капустный Салат, Кирица с фасолью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zherdevaa's Weight History
|