|
Никогда не умела готовить сырники, а вчера увидела рецепт и сделала. Получились очень вкусные с маком. Рецепт под фото🍓
|
1158 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 85.78g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Черная Смородина, Ufood Кокосовая Сгущенка, Домик в деревне Сметана 15%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Желток , Простоквашино Творог 2%. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. more...
|
|
 Comments
надо будет тоже попробовать как нибудь с маком🤤
23 Mar 23 by member: Фист@шк@
|
У меня было 2 пачки творога 2%
2 желтка, 30 гр ванильного протеина, 30 гр овсянки перемолола в муку- половину в творог, вторая подовина на обсыпку пошла. Мак заранее замочила на час. Все смешала, сформировала сырники. Обжарила, можно на сухой сковороде, но у меня немного сливочного масла было. Получились нежные.
Крем: сметана+ сгущенка (надо бы низкокалорийную купить, а пока обычная)
Плюс своя смородина замороженная.
23 Mar 23 by member: Irina Tanaeva
|
С маком неожиданно вкусно. Может потому что замочила
23 Mar 23 by member: Irina Tanaeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tanaeva's Weight History
|