Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 73.94g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Язык Говяжий Отварной, Поджаренный Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Салат Столичный, Профитроли, Запеченный Картофель, Останкино Люля-Кебаб со Свининой. Dinner: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|