Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
116.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3376 kcal
|
Fat: 129.69g | Prot: 206.50g | Carbs: 354.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Ближние Горки Колбаса Царская в/К, Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Курага, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Цезарь Салат, Овощное Рагу с Говядиной, Шебекинские Макароны Ракушки. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Вареное Яйцо, Good Food Кешью Жареный, Магнит Груша Конференц, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Олива Факел Кета Слабосоленая, Кофе Латте, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|