Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 122.60g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Фо Бо. Dinner: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Нут (Вареный). Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|