Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 77.44g | Carbs: 315.70g.
Breakfast: Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Biedronka Ser Mozzarella, Moja Margaryna, Kawa z Cukrem, Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory. Dinner: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Lewiatan Makaron Rurki. Snacks/Other: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Lewiatan Makaron Rurki, Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|