Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 139.77g | Carbs: 73.94g.
Breakfast: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Лента Сыр Скаморца, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белочка Семечки, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Белочка Семечки, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|