Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
121.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4136 kcal
|
Fat: 175.92g | Prot: 230.66g | Carbs: 419.58g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Растительное Масло, Лента Сыр Сливочный 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пискаревский Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Растительное Масло, Лента Сыр Сливочный 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Капуста Белокочанная, Картофель, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон, Майонез, Капуста Белокочанная, Картофель, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон, Майонез. Dinner: Яйцо Сырое, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Бедро Индейки, Редис, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо Сырое, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Бедро Индейки, Редис, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Мандарины, Фундук Фундук, Яблоко, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Мандарины, Фундук Фундук, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чучундра я's Weight History
|