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Minha verdura preferida: Tinguensai 😋❤️
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1185 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 77.02g | Carbs: 77.34g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Vigor Queijo Parmesão Fatia, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo, Maçãs (sem Casca). Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Queijo Parmesão Fatia, Tirolez Creme de Ricota Light, A Granel Brócolis Refogado, Cebolas, Alcatra. Dinner: Ovo, Sakura Shoyu Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pazze Óleo de Gergelim , Couve Chinesa. Snacks/Other: Torta de Abobrinha, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Nespresso Cantuccini, Havanna Corazon. more...
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 Comments
Vou experimentar.
Na foto, parece que a verdura foi refogada. É isso mesmo?
22 Mar 23 by member: Ricagalvao
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Isso. É bem rápido l, tipo couve: dourar alho no azeite de gergelim e refogar o tinguensai já lavado e escorrido, adcionar uma pitada de sal , esperar uns 2 minutos e pronto. Experimente, é delicioso (mas o "tcham" está em fazer com óleo de gergelim l).
22 Mar 23 by member: besimonetti
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