Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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54.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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988 kcal
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Fat: 48.93g | Prot: 56.55g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: ブレンディ スティックカフェオレ砂糖ゼロ, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: 生卵, ヒガシマル 白だし, うめぼし, フランクフルト, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸, だいこん, 玉ねぎ, キャベツ, コープ むきえび. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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