Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 99.85g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника и Базилик, Вареное Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Шоколадово Печенье Шоколадное в Глазури , Славянские Традиции Молоко 2,5%. Lunch: Махеев Джем Клубничный, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Dinner: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Булочная Мануфактура Бублик Ванильный , Хлеб Черный, Форель на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Ганна Колбаса Докторская, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|