Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
109.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 116.52g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Ulubione Twaróg Półtłusty, Kawa, Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Jajko Sadzone, Tarczyński Krakowska Sucha z Szynki. Lunch: Pomarańcze, Banan, Pestki Dyni, Plony Natury Płatki Orkiszowe. Dinner: Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Tarczyński Krakowska Sucha z Szynki, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Tarczyński Kabanosy Pieczone Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HansHermanWolf's Weight History
|