Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 100.84g | Carbs: 97.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хек Отварной, Магнит Яйцо Варёное , Лето Петрушка Свежая, Красная Цена Уксус Столовый 9%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Свеклы, Морковь. Dinner: Хек Отварной, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Магнит Чеснок, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Солнышко Пастила Фруктовая без Сахара, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннА.life's Weight History
|