Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 46.27g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Арахисовая Паста, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Гречка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov.serovetnik's Weight History
|