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去年的自己會覺得53.3好胖
但現在的53.3是從55掉下來的
早上看到有一點感動
是自己戒糖10幾天的成果(;´༎ຶД༎ຶ`)
談戀愛後幸福肥
但想要又幸福又美麗只能努力不吃點心了！
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53.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1043 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 89.56g | Carbs: 65.52g.
Lunch: 拿鐵咖啡, 全聯 豬梅花肉, 花椰菜, 煎雞蛋, 雞胸肉, 地瓜, 得意的一天 頂級橄欖油. Dinner: 義美 傳統板豆腐, 康寶 康寶金黃玉米濃湯, 愛之味 鮪魚罐頭, 水煮蛋, 高麗菜, 牛頭牌 玉米罐頭. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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