Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 68.69g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Оливковое Масло, Семена Льна, Горбуша Жареная, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Редис, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksi.yrist's Weight History
|