Ariana Freitas2's Journal, 21 Mar 23


View Diet Calendar, 21 March 2023:
759 kcal Fat: 18.98g | Prot: 48.61g | Carbs: 102.30g.   Breakfast: Café, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Limiar Pão de Forma Integral. Lunch: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Galo Macarrão Cozido. Snacks/Other: Uva Itália. more...
4176 kcal Exercise: Resting - 10 hours, Housework - 4 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 43 minutes, Sleeping - 9 hours and 17 minutes. more...

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