Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
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70.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2116 kcal
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Fat: 90.85g | Prot: 90.01g | Carbs: 233.92g.
Breakfast: Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Lunch: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Scamorza, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Dinner: Cheesecake, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Coop Pancetta, Agretti, Coop Spaghetti 4. Snacks/Other: Focaccia, Banana. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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