|
Вот и отпуск 😂На самом деле после нового года прибавила уже полтора кило. Так что за сам отпуск привес не такой уж и большой. Но, как всегда, пойдёмте назад, к своим 55
|
58 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 57.06g | Carbs: 202.67g.
Breakfast: Эковакино Молоко 2,5%, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картошка Печеная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Эковакино Кефир 2,5%. Dinner: Рахат Рахат-Лукум, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко, Эковакино Кефир 2,5%, Рахат Рахат-Лукум, Kral Гранатовый Сок Прямого Отжима. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|